轉移位該注意什麼 | 全國安養院資訊網
2018年5月7日—「要」在意人體工學.徒手大法首重姿勢，如何讓照顧者不受傷，以及如何讓被移位者「盡他最大的努力 ...
作者：鄭芳欣 物理治療師
搭著之前佛系文章的潮流，先前一時興起弄了個「佛系轉移位大法」，沒想到竟然引發許多人的共鳴（笑）。正所謂打鐵要趁熱 ，以及避免被人誤會我都不認真寫正經文章，今天來聊聊到底什麼是轉移位，以及佛系圖中的「四不」到底在提醒大家「要」注意什麼。 什麼是轉移位？ 轉移位，顧名思義，指的是從一個點移動到另一個點的過程。日常生活中的許多功能都脫離不了轉移位。好比從床上移至輪椅，從輪椅移至馬桶，從副駕駛座移動到輪椅，甚至更細部拆解一點的，從床上起身坐到床沿。這些，都是轉移位的範疇。在行動不便的族群中，這過程之所以困擾，不外乎是因為照顧者要藉由各種方式來補足被照顧者不足的移動能力。或抱、或搬、或甩、或烙更多人來，各式武功族繁不及備載。但是，真的除了「雙手」萬能以外，沒有其他招式能解決這件民生大事嗎？（ 編按：當然有，只是施主不見得想用而已）
「要」在意人體工學徒手大法首重姿勢，如何讓照顧者不受傷，以及如何讓被移位者「盡他最大的努力」來幫忙。被移位者做到這三個動作就能協助出力：雙腳著地、膝蓋後收彎曲角度略小於90度、上半身微前傾。
照顧者的姿勢雖然很老調重彈，但是還是再複習一下：腰要直、膝要彎、腳要開、還要記得脖子不給扣。 當然，徒手搬運有其極限，若是不論體重、身形、能力都用一招走天下，那麼腰酸背痛等各種傷害遲早是會找上門的。
「要」運用輔具協助 每個人的體重和力氣都不同，到底多少體重以上的被照顧者是不建議直接徒手搬運的呢？最多數採用的是23公斤這個數字。美國護理期刊中甚至將不建議徒手搬運的重量從原先的23公斤下修到16公斤。也有另一說是體重超過照顧者1/3時，即不建議徒手搬運。所以除了徒手搬運外的選擇到底還有什麼呢?簡單分為兩大類：...
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