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講師:彭淑美.NT$5,400元起.已結束.報名已額滿，欲排候補請洽課程服務電話(02)​2507-8627分機885巫小姐.下期將於10月開課，可先與客服同仁預約下期名額, ...

報名已額滿，欲排候補請洽課程服務電話(02)2507-8627分機885巫小姐

下期將於10月開課，可先與客服同仁預約下期名額,謝謝~

好評不斷！大人的高效運動課，全新體驗課程，熱烈招生中~

無論你幾歲，背影永遠18歲！ 最快瘦、最安全、最效率的「整合型」核心肌群訓練來了！ 跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主-彭淑美老師 減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統，只要8週！   獨家！3合1完美運動配方 動靜兼具，有氧、阻抗、平衡全都有，讓你動得快樂又有效 不論幾歲都適合，任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法！  5大訓練法，綜合圓滿訓練 核心訓練：從肩膀開始、到胸、脊椎、全身，正確使用你的身體 呼吸訓練：好好呼吸，掌握運動的韻律，才能動得好、動得久 關節訓練：不是有動就好，做對才能保謢關節不卡卡，活動輕鬆加分 動力訓練：身體活動力距，快慢交叉訓練，讓你身手靈活，不會拐到就跌倒 手腦訓練：運動不必動腦？！彭老師教你手腦並重的綜合圓滿訓練

【學員推薦】 黃女士（60歲）－ 恢復身體自癒力 加入彭老師的課程後，因為開始規律運動，五十肩、膝關節退化及三不五時的筋骨不舒服都沒了！除了規律，加上正確的動作與姿勢，身體真的會有自癒力，根本不需跑醫院苦苦復健了！

曾先生（62歲）－ 手腦並用養肌力 上課時不僅背景音樂好聽又勁道十足，磨練身體肌耐力的同時，還要學著機靈地反應動作變化，能確實訓練自己手腦並用，也讓自己逐漸養成運動習慣，從此身手更加靈活有彈性~

杜先生（55歲）－ 健康減重20公斤 上課之前體重一直處於100公斤左右，參加高效運動課程後，自己養成每週一天運動兩小時，全身的肌肉及心肺得到最佳的舒張及排毒，體重也慢慢下降...